10 funktsionaalset treenimisrakendust iPhone'ile

Üha kiirenevas maailmas, kus treenimiseks on aega napilt, otsivad paljud kasutajad tavalise spordisaali asemel virtuaalseid lahendusi. Nii et mobiilirakendused võivad olla suurepärane alternatiiv neile, kellel pole igapäevaselt palju aega. Paljud rakendused pakuvad funktsionaalseid treeninguid, mida saate teha iseseisvalt - kas kodus või võimaluse korral isegi jõusaalis. Mõne parima iPhone'i funktsionaalse treenimisrakenduse jaoks vaadake lihtsalt allolevat loetelu!

Loe ka: 30 parimat iPhone 8 Plus mängu

1. Treenige sporti

Niipea kui kasutaja rakenduse siseneb, leiab allalaadimiseks rea harjutusi. Hea mõte on kasutada treeningu kohal alati nuppe: “Kestus”, “Keha fookus” ja “Tase”.

Nii saate valida ja harjutada treeningu tüübi. Näiteks kui olete algaja, peaksite panema treeningu vahemikku 5-20 minutit koos algaja tasemega. Rakendus on väga täielik ja võimaldab teil jälgida kõiki treeninguid ning hallata oma tegevuskava. Selle lingi saate alla laadida.

2. Ninja Fitness Free

Kui olete ninjade fänn, siis meeldib see rakendus. Niipea kui rakenduse avasin, ilmus mulle üks vana (ja mitte eriti sobiv) meisterninja, kes juhendas mind programmi Ninja Ftiness Free õige kasutamisel. Peremees küsib teilt Ninja nime, sugu, kaalu ja pikkust. Siis saab kasutaja valida oma ninjanuku näo, värvi ja juuste tüübi.

Siis peate tegema rohkem tööd, et münte teenida, et osta rohkem harjutusi. Esimene, mille ostsin, oli jõutreening (kapten pakub teile alguses münte). Siis asute koolitusele ja näete videoformaadis, mida peate tegema. Rakendus on tasuta ja pakub teile integreeritud oste. Laadige rakendus alla selle lingi kaudu.

3. Virtuaalne treener BodyWeight

Virtuaaltreeneri rakendusi on mitu. BodyWeight on teistest funktsionaalsem, kuna treenib kogu teie keha, kasutades treenimiseks veidi rohkem kui teie keha.

Kasutaja saab valida, kas luua treening või kasutada rakenduse pakutavat eelhäälestust. Eelmonteeritud komplektist leiate lukustamata koolituspaketid, selleks peate need ostma. See tähendab, et rakendus on tasuta, kuid saate osta rohkem koolituspakette. Laadige see alla siit.

4. Tasku WOD

Pocket WOD-d saab kasutada tasuta, kuid kui soovite rakendust täiendada, võite kasutada tasuta prooviversiooni, kuid siis peate maksma kuutasu või annuiteedi.

Ilma versiooniuuenduseta saavad kasutajad vaadata mitut videot erinevatel treeninguteemadel (crossfit, funktsionaalsus, tugevus) ja isegi toitumisest. Pocket Wod annab teile ideid, mida teha, ja leiab teile palju spordisaale. Laadige rakendus alla sellel lingil.

5. Noomi kaal

Rakendus on välimuse poolest üks lihtsamaid. Kuid see on ka väga praktiline ja intuitiivne. Noom Weight'is saab kasutaja registreerida iga päeva söögikorra kalorid ja saada isikliku treeneri (kui seda uuendatakse).

Personaaltreeneri osas peate täitma küsitluse, et rakendus annaks teile kõige sobivama treeneri. Rakendus on väga täielik ja aitab teil kaalust alla võtta. See on ka tasuta ja pakub integreeritud oste. Laadige rakendus alla sellel lingil.

6. FitStar - personaaltreener

Niipea kui rakenduse avate, on seal lühitutvustus, mida saate FitStaris teha. Seejärel saate ühenduse luua FitBiti, Facebookiga või luues rakenduses kasutaja ja pakkudes rakendusele mingit teavet (täisnimi, sugu, vanus, kaal, pikkus, sobivus jne).

Seejärel antakse teile viktoriin, et näha, millisesse kategooriasse kavatsete asuda ja millised treeningud sobivad teile kõige paremini. FitStar - personaaltreener on testini tasuta, siis tuleb treeningutele pääsemiseks valida premium-kava. Laadige rakendus alla sellel lingil.

7. FitBit

FitBit on veel üks suurepärane soovitus, mis aitab teil oma tegevused kirja panna, korrektselt ja tervislikult joosta, treeninguid planeerida (mis võimaldab tulemusi hiljem analüüsida) jne.

Lahe on see, et saate ikkagi seada konkreetsed eesmärgid ja eesmärgid, mida iga päev järgida, olgu siis treeningu või söömise jaoks. Rakendust saate vaadata selle lingi kaudu.

8. Nike treeningklubi

Nagu nimigi ütleb, on see ametlik Nike'i rakendus, mis aitab täpsemat juhendamist vajavatel inimestel treenima asuda.

Rakenduses on üle 160 harjutuse erinevatest kategooriatest, sõltuvalt ainult vajaminevast treeningust. Sellel lingil saate selle tasuta alla laadida.

9. Treeningtreener

Nagu teisedki meie loendis olevad rakendused, on Workout Trainer omamoodi juhend mitut tüüpi harjutuste jaoks, mida saate teha kodus või oma spordisaalis.

Mis kõige parem, saate valida, millist tüüpi treeningut eelistate teha, ning sellel on ka üksikasjalikud foto- või videoseletused, kuidas kõike õigesti teha. Rakenduse saate alla laadida sellel lingil.

10. iMuscle 2

IMuscle 2 on meie loendis soovitatuist väga erinev rakendus, eriti seetõttu, et see keskendub nii palju inimkeha ja selle lihaste 3D-mudelite kuvamisele. Nii saate teada, millised kehaosad stimuleerivad iga teie valitud treeningut või treeningut.

Valida on sadade erinevate treeningute vahel ja saate isegi harjutusi otsida selle varustuse tüübi järgi, mida soovite jõusaalis kasutada. Selle lingi saate alla laadida.

Kas teile meeldisid näpunäited?

Kas saaksite meie loendist teada saada mõnda huvitavat rakendust, et iPhone'iga funktsionaalseid treeninguid teha? Ärge unustage jätta oma kommentaar ja öelda meile oma arvamus.

Huvitavad Artiklid