juhendaja

10 saiti stressi vähendamiseks pärast tööd

Teie igapäevaelus on mitu asja, mis aitavad stressi tööl suurendada. Koju jõudes usun, et kõige rohkem soovite lõõgastuda ja stressist vabaneda. Kuid mida selle saavutamiseks teha? Teleri vaatamine või söögitegemine pole selleks kindlasti viis. Teile, kes tunnete, et stressi on raske kontrollida, on meil häid uudiseid! Oleme teie jaoks eraldanud mõned parimad saidid, mis lubavad stressi vähendada, suurendades teie lõõgastusseisundit.

Nad teevad seda väga pehmete piltide ja helide kaudu. Oleme teie jaoks eraldanud 10 parima nimekirja. Tasub vaadata!

1. Rahulik

Sait "Rahulik" aitab teil saavutada seda, mida selle nimi soovitab. Lehel saate valida mitme ajavaliku hulgast, kõigil on erinevad minutid. Kui olete selle valiku valinud, hakkab sait mängima lõõgastavat laulu ja naine hakkab teiega rääkima, öeldes teile, mida peaksite tegema, et rahulikumaks jääda. See töötab enam-vähem nii, nagu oleksite joogatunnis, kuid ilma selle modaalsuse seisukohtadeta. Kui soovite seanssi ilma jutustamata, valige lihtsalt taimeri suvand. Sel juhul edastatakse ainult taustmuusikat.

Kõik helid on väga sarnased loodushelidega, nagu linnud, jõed või tuul.

Mõelge lugemisele: 5 rakendust, mille abil saate joogat teha iPhone'i või iPadi kaudu

2. Ära tee midagi 2 minutit

Nimi ütleb kõik ära. Saidi eesmärk on, et te ei teeks midagi rangelt ainult kaks minutit. Kui olete saidile pääsenud, näete taimeri käivitumist. Eesmärk on, et see taimer töötab, kukutate kõik maha ja keskendute ainult helile. Iga kord, kui hiirt liigutate või klaviatuuri vajutate, käivitub taimer nullist. See on üsna huvitav idee, sest sageli vajame vaid kahe minutiga mitte midagi tegemist.

3. Vabanege

Kui arvate, et kaheminutiline võimalus on teie jaoks liiga lühike, võite alati külastada veebisaiti Get Relaxed. Sellel saidil on mitu lugu, mida mängitakse kui lõõgastavate piltide slaidid mööduvad. Valida on 15 erineva pala vahel. Üks minu lemmiksaite stressi eemaldamiseks!

4. LoungeV stuudio

Ok, kui ikkagi pildid ei aita teil lõõgastuda, kuidas proovida mõnda videot? LoungeV Stuudio ühendab rahustavaid helisid koos videomaterjalidega randadest ja metsadest. Kui te ei soovi veebist stressi leevendada, võite alati saidilt osta DVD-sid, et saaksite seda kõike võrguühenduseta vaadata.

5. Pehme nurin

Selle saidi abil saate olla stressi maandavate helide autentne DJ. See võimaldab teil teha helide segu, mis võib hõlmata vihma, lainete, lindude või isegi tuule heli. Kõigil helidel on väike riba. Mida kaugemal paremal on see riba, seda valjemaks see heli kostub. Saate mängida korraga kuni 10 müra või sisestage lihtsalt need, mis teile kõige huvitavamad on. Kui soovite, võite oma segu ka sotsiaalmeedias jagada.

6. Loodus kõlab minu jaoks

Veel üks sait, mis lihtsalt nime järgi selgitab väga hästi, mida see teeb. See sait võimaldab teil sisestada erinevaid loodusheli, lastes teil kontrollida kõigi nende helide helitaset. See teeb teie miksimise lihtsamaks, kuna saate kuulda valjuhäälsemaid heli ja teha heli, mis teile kõige vähem meeldib. Saate võtta kuni neli loodusheli ja salvestada oma segu edaspidiseks kuulamiseks. Sellel saidil on ka iOS-i rakendus.

7. Noisli

Veel üks sait, mis võimaldab teil segada mitut heli üheaegselt ja saate juhtida iga heli. Lisaks suurepärasele kujundusele on Noislis ka väga huvitav detail: sait muudab värvi vastavalt teie valitud helidele. Kui teil on agressiivsemaid helisid, on värv punasele lähemal. Kui teil on rohkem lõõgastavaid helisid, on leht sinisele lähemal. Sellel on ka iPadi rakendus.

8. SoundDrown

SoundDrownil on kümme tüüpi helisid. Erinevalt enamikust saitidest, kus kõik helid pärinevad loodusest, on SounDrownil muid helisid, nagu kohv, valge müra ja isegi mänguväljaku heli. Kõik klipid kestavad umbes 30 sekundit, mis on enam kui piisav, et stress stressist välja viia. Kasutajal on võimalik korraga segada rohkem kui ühte heli.

9. Vihma.FM

Vaatamata sellele, et Raining.FM on nimekirjas viimane sait, pole see üldse halb valik. Selle abil on teil võimalik leida erinevat tüüpi vihmaheli, alates vaikseimast vihmast kuni ägedaimaga. Lisaks on Rainingul ka kaks taimerit. Üks teile kasutamiseks unes ja teine selleks, et teada saada, millal peate oma tööst pausi tegema. Kui aeg on käes, lõpetab sait heli edastamise.

10. Vaikse koha projekt

Kas vajate kohta oma stressi eemaldamiseks ja ei leia ühtegi? Projekt Vaikne koht võib teid aidata. Sellelt saidilt leiate teksti, mille eesmärk on teid mõni minut lõdvestada. Selle aja jooksul loete paar lauset, mis aitavad teil mõelda, mis on teie elus kõige olulisem. Heli, mis on kaasas kogu videoga, on ka huvitav viis lõõgastumiseks. Alustamiseks peate lihtsalt valima oma keele, vastasel juhul näete ingliskeelset teksti.