6 rakendust lõõgastumiseks Androidis ja iPhone'is

Inimesed on üha enam hõivatud oma töökorralduses, õppimises ja isegi sotsiaalses elus. Nagu me teame, tekitab lõpetamata tegevuse kuhjumine ärevust ja stressi, mis kahjustab meie tootlikkust. Seega on teie igapäevaelus äärmiselt aeganõudev oma vajadustele paremini keskendumine. Mõneks puhkeks lõõgastav kosutab teid ja naaseb teie tegevuste juurde teistsugusest vaatenurgast. Just nende ja teiste jaoks on lõõgastumisrakenduste ilmumine üha tavalisem. See kehtib nii Androidi nutitelefonide kui ka iPhone'i kohta.

Muidugi on nii paljude seda tüüpi rakenduste hulgas neid, mis pole kvaliteetsed ja nõuavad endiselt kalleid hindu. Seda silmas pidades oleme koostanud loetelu mõnedest rakendustest, mis aitavad teil igapäevase kiirustamisega toime tulla. Vaadake 5 allpool olevat rakendust, mis aitab teil selle ülesandega, mis tundub nii lihtne, kuid mõnikord võimatu. Kõik need on väga tõhusad ja peaksid teid palju aitama. Kui olete meie ettepanekute vastu uudishimulik, lugege lihtsalt allpool olevat täielikku nimekirja!

Näpunäide: kui teil pole aega lõõgastuda, siis suuname teid ka täiendavasse rakendusse Managegram, mis aitab teil säästa oma päevast tundi, mille kulutaksite Instagramis, jättes teile rohkem aega natukene välja lülitada ja oma energiat tagasi saada. Võite lingil klõpsates võtta tasuta 5-päevase prooviversiooni ja teenida ikkagi kuni 1000 tõelist jälgijat. Nüüd hingake sügavalt ja lugege seda artiklit.

1. Tsükkel

Et lõõgastuda meie rakenduste loendist, on meil Cicle. See on kindlasti meie lemmikrakendus! Siin on teil juurdepääs eksklusiivsetele videotele, audiosaadetele ja harjutustele, mis aitavad teil endaga hästi läbi saada.

Teie teejuht enese tundmise teekonnal.

See toimib tasuta teraapiana.

Alguses võtate isiksusetesti, mida saab aja jooksul uuendada. See annab teile juurdepääsu isikupärasematele harjutustele ja videotele, mis sobivad teile kõige paremini. Lahe on see, et läbite tõesti emotsionaalse rännaku ja kõik on teie päevikusse salvestatud.

Lisatasu versiooni tellides on teil juurdepääs uutele seanssidele, audiosaadetele ja videotele ning saate kord nädalas uudiseid. Lisaks pääseb tagasiside saamiseks juurde ekspertide tahvlile. Cycle on saadaval Androidi ja iOS-i jaoks.

2, 5 minutit

Siis on meil rakendus nimega 5 minutit. See on liikumise "Piirideta käed" projekt, mis sobib suurepäraselt neile, kes on tööst stressis ega suuda kaua peatuda. Siin on peegeldus… Mida saaksite teha vaid 5 vaba minutiga?

See aitab teil mediteerida ja lõõgastuda, muidugi mitmel erineval viisil. Kõik vaid mõne minutiga, mis muudavad teie igapäevaelu oluliseks. 5 Minutes on tasuta ning saadaval Androidi ja iOS-i jaoks.

3. Sattva

Siis on meil teile soovitada Sattva rakendus. Rakendus on juhendanud meditatsioone, mis aitavad teil end avastada, ühendades iidse ja kaasaegse käeulatuses. See mõõdab ka teie tuju ja jälgib teie pulssi. Kõik see toimub muusika, videote ja ekspertide juhendamise kaudu.

Selle rakenduse erinevus on see, et see kõik on ajastatud, andes teile teada, kui palju aega olete enda jaoks kulutanud. Aja jooksul näete oma edusammude üksikasjalikku statistikat, kohti, kus olete mediteerinud, teeninud trofeed, osalenud väljakutsetes ja suheldes meditatsioonikogukonnaga! Sattva on saadaval Androidi ja iOS-i jaoks.

4. Rahulik

See rakendus on ainult inglise keeles, kuid see on teile siiski hea meeldetuletus vaimse tervise eest hoolitsemisest. Tema ettepanek on panna teid mõneks minutiks peatuma ja imetlema mõnda pilti ja loodusheli.

Valite seansid 2 kuni 20 minutit ja lõõgastuge siis, kui saate! Valmisseansid 3, 5, 10, 15, 20 ja 25 minutit on saadaval ka teemades. Kõige rohkem nõutakse sessioone:

Kas teile meeldisid rakendused meie loendist lõõgastuda?

Kas saate kasutada meie näpunäiteid suurepäraste rakenduste leidmiseks lõõgastumiseks? Kui teile meeldib oma lemmikteemadega taskuhäälingusaadete lõõgastav kuulamine, vaadake meie populaarseimate Android-tüüpi netisaadete rakenduste loendit!